דמיון מודרך הוא כלי מאוד עצמתי שמשתמש בדמיון כדי להשפיע על המצב הנפשי. דמיון מודרך יסייע בהתמודדות עם פחדים, חרדות וגם במקרים של כאבים ומחלות. מטרת התרגול היא להרגיע ולהביא את שליטת המוח על הגוף למקומות חיוביים ומודעים יותר. בדרך כלל, בעת תרגול דמיון מודרך יש אדם שמדריך אדם אחר במסע אל תוך עצמו, אורך סשן הוא בערך שעה וחצי. המטרה בהדרכת הדמיון המודרך היא להשתמש כמה שיותר בחושים של הגוף וברגשות, כדי להפוך את החוויה ל’אמיתית’ ואפשרית עבור המודרך. כשעובדים עם אדם על החלמה ממחלה, הוא יראה את הגוף שלו חסון ובריא. התחושות שעולות במהלך התרגול מרגיעות ומחזקות את החולה, מסייעות לו למצוא אמון בגוף שלו ועוצמות ששכח שקיימות… קרא עוד

נשאלתי על ידי אמא בקהילה שלי על משמעות העצב בחיינו ובחיי הילדים שלנו. האם כדאי לתת מקום לתקופות של חוסר ביטחון/תכלית ועצב? או שעדיף למצוא דרך לכוון את הילדים שלנו ”לצאת מזה”? התחלתי לכתוב תשובה ויצא לי מאמר.   מה עושים עם העצב? עצב הוא חלק מהחיים בתוך גוף, לנשמה אין רגשות אך בעזרתם (בתוך הגוף) היא לומדת שיעורים ומתעצבת. מרגישים אותו, חווים אותו, מתחברים אליו ונותנים לו לעבור דרכנו ודרך הילדים שלנו. הורים נוטים לגונן על ילדיהם, לעזור להם לראות את הדברים החיוביים והשמחים כשיש רגע של עצב, אבל האם זאת הדרך המדויקת לפעול? עצב נתפס בחברה המערבית כמשהו שלילי, משהו שצריך להתגבר עליו במהירות כדי לא להידרדר אל… קרא עוד

בטח נתקלתם במושג ניקוי אנרגטי, אבל האם אתם יודעים מה זה? אנרגיה קיימת ונמצאת בכל דבר. אנרגיה יכולה להיתפס בבני אדם – נניח ששוחחתם עם מישהו עצוב, מאוד הגיוני שמצב רוחכם יושפע. גם אם לא תתחילו לבכות, תרדו מעט למטה, לפחות עד שתזהו זאת ותתנערו מהאנרגיה שאינה שייכת אליכם. אבל לא רק מפגש עם אנשים יכול להשפיע עליכם אנרגטית, גם חפצים ומבנים נושאים אנרגיה. בחפצים הכוונה היא החל בעט ועד קירות, אני בטוחה שאם תתאמצו תזכרו לפחות במקרה אחד בו הרגשתם שהבית/מבנה אליו נכנסתם, לא עושה לכם טוב. אם תתאמצו יותר, כנראה שתשימו לב שהופיעו גם תופעות פיזיות כמו כאבי ראש, תחושת טשטוש, קושי קל בנשימה וחוסר שקט. אנרגיה כבדה,… קרא עוד

מה זה תטא הילינג? שיטת ריפוי שבה משתמשים בתדר החלימה, הלוא הוא תטא הילינג – כדי להגיע אל תת המודע. השיטה משלבת ריפויים אנרגטיים והטיפול עצמו מתבסס על שיח, ללא מגע. למה דווקא תטא הילינג ? בעיני, תטא הילינג מאגדת בתוכה המון שיטות ריפוי אליהן נחשפתי לאורך השנים. אני מאוד אוהבת את האופן החיובי של הגישה אל החיים ואל המסרים שאנו מקבלים מידי יום. בבסיס השיטה, עומדת ההנחה שהכל אפשרי עבור כולם. צריך רק לבחור בטוב, לא משנה מה היה בעבר. אני מאוד מתחברת אל הגישה הזאת, כי בעיני הידע קיים, עבור כל מי שרוצה בו. אני מדמיינת את היקום כמו גן מלא עצי פרי, שהם הטוב הקיים. כל מי… קרא עוד

אנטיוכוס תואר כאחד השונאים הגדולים של היהודים וכאויבה הנורא. הגזרות שלו היוו תקדים בכך שלא רק אסרו על היהודים לקיים את המצוות שלהם, אלא אילצו אותם לעבור על איסורים מהתורה וכפו עליהם עבודת אלילים. החלטתי לכתוב על האויבים שהיו לנו כעם לאורך השנים ואיך זה יכול להשפיע על האמונות שלנו. העם היהודי נלחם נגד אויבים רבים לאורך ההיסטוריה. לכל אחד מהאויבים, הייתה מטרה – להקטין או להשמיד את העם. בסופו של דבר, בדרך כזאת או אחרת, היהודים הצליחו לגבור על האויבים, לשרוד ואף לצמוח. שמתם לב לדפוס שחוזר על עצמו? קם אויב – היהודים סובלים – מתגברים (עם עזרה או בלי) – צומחים. נתחיל בהבהרה: חלק מהאמונות המגבילות שאנחנו מסתובבים… קרא עוד

“כולם עכשיו לשים את יד ימין על הפנים, להסתכל עמוק, האושר הוא בפנים, לא להחזיק חזק קרוב אל החזה אתה חייב קצת לשחרר את הדבר שאתה הכי רוצה” שר עברי לידר ואני עוד זוכרת את העיקול בכביש בו נסעתי בדרך מעמק הירדן לבית ההורים שלי. זוכרת את הצבעים ואת האוויר היבש שנכנס מהחלון הפתוח, כי באותו רגע בו נפל לי אסימון. פתאום הצלחתי להבין לעומק את המשמעות של המילה ‘לשחרר’, הרגשתי שזה יכול לקרות בחיים שלי. פתאום הבנתי שאפשר לשחרר ולא יקרה שום דבר נורא, מקסימום אקבל את מה שרציתי ואם לא – משהו אחר יגיע. איך עושים את זה? מדובר בתהליך שלקח זמן, אבל ההבנה שזה אפשרי בכלל וכל… קרא עוד

מטפלים אנרגטיים, הילרים, קואוצ’רים, מלווי תהליכים – חלק מרשימה ארוכה של מטפלים שקיימים בשוק היום. כל כך הרבה אופציות ואפס אכיפה, איך אפשר לדעת במי לבחור? הכנתי כמה טיפים מהניסיון והידע שלי, כמטופלת וכמטפלת. המלצות מחברים – זה מעולה, יחד עם זאת קחו את ההמלצה בערבון מוגבל. אנחנו אנשים שונים, כל אחד מאיתנו מצוי במקום ושלב אחר בחייו. קרו מקרים בהם חברות שיבחו מטפלת וכשהגעתי אליה, לא הבנתי על מה ההתרגשות והמהומה. במקרים כאלה, אין טעם למשוך את הזמן. הרגשת שאין חיבור? זה הרגע להיפרד כידידים ולהמשיך הלאה. תחושת בטן – תמיד תקשיבו לבטן שלכם. לא משנה מה המטפל יספר לכם על עצמכם, או יבטיח לכם. ברגע שהבטן שלכם טיפה מתהפכת,… קרא עוד

אני אוהב לישון עד מאוחר אני עצלנית אני לא יודעת לבשל/לצייר אני לא טוב במתמטיקה מהם הדברים שנדמה לנו, שאנו יודעים על עצמנו? מתי במהלך הדרך אספנו אותם? האם זאת האמת לאמיתה? כשאני מצהירה שאני טובה עם ילדים, משהו במוח קולט את הנתונים וגורם להם להתקיים. כל חוויה שקשורה בילדים, תהיה מלווה בתחושת שמחה, ביטחון, הערכה עצמית גבוהה יותר. לעומת זאת, כשאני מצהירה שאני לא טובה במתמטיקה – בכל פעם שאצטרך לחשב או לפתור תרגילים, האותות שיועברו במוח יהיו של מצוקה, מחנק, חוסר ביטחון וחרדה. המוח זוכר חוויות ועושה את ההקשרים בין החוויה לרגש שהתבטא, ברגע הראשון של אותה החוויה. זה קורה במהירות של אלפית שנייה, מבלי שנהיה מודעים לכך.… קרא עוד