כשחבר טוב סיפר לי שהוא משנן לעצמו מנטרות מידי בוקר בעודו מודט על החוף, התמלאתי צמרמורת. נזכרתי בכל הפעמים בהן שיננתי ומלמלתי לעצמי מנטרות והן התפוצצו לי בפנים, אחרי כן הגיעה נפילה שלרוב הייתה חזקה. שוב ושוב מצאתי את עצמי משננת מנטרות על כמה אני חזקה או כמה החיים שלי נפלאים ופעם אחר פעם זכיתי להוכחות חותכות עד כמה אני לא חזקה וחיי רחוקים מלהיות נפלאים. אם מנטרות לא עוזרות, שאלתי את עצמי, למה הן קיימות בכלל? למה ממליצים עליהן בהתלהבות כל כך גדולה? למה יש נזירים שחיים ומשננים מנטרות לעצמם? איזה היגיון יש בשינון מילים שלא ממש מועילות? כאן התחיל מסע החקר שלי את עולם המנטרות. לקח לי מספר… קרא עוד

אנרגיה היא דבר שקיים בכל. היא נמצאת בבני האדם, בבעלי החיים וגם בחפצים. כשאני אומרת חפצים אני מדברת על הכל – החל בעט וכלה בתמונות שתלינו. אנחנו בוחרים לעצב את סביבת המגורים שלנו, עם דברים שנעים לנו להביט עליהם. עם חפצים שמייצגים עבורנו דבר מה, או כאלה שאנחנו מאמינים שיביאו רוח חדשה לבית – של שמחה, של משפחתיות ועוד. עם הזמן, האנרגיה שאנחנו פולטים נקלטת בחפצים ומשפיעה עלינו. כשאנחנו עצובים או מתוסכלים, האנרגיה הזאת נתפסת בחפצים שלנו ומוקרנת בחזרה אלינו. כך יוצא שאנחנו כלואים, מבלי לדעת, בתוך לופ של אנרגיה כבדה. אנשים רגישים יוכלו לחוש בכובד או בקלילות במקומות אליהם יגיעו, אבל לא בהכרח יבחינו בכובד שקיים במקום מגוריהם, בעיקר… קרא עוד

דמיון מודרך הוא כלי מאוד עצמתי שמשתמש בדמיון כדי להשפיע על המצב הנפשי. דמיון מודרך יסייע בהתמודדות עם פחדים, חרדות וגם במקרים של כאבים ומחלות. מטרת התרגול היא להרגיע ולהביא את שליטת המוח על הגוף למקומות חיוביים ומודעים יותר. בדרך כלל, בעת תרגול דמיון מודרך יש אדם שמדריך אדם אחר במסע אל תוך עצמו, אורך סשן הוא בערך שעה וחצי. המטרה בהדרכת הדמיון המודרך היא להשתמש כמה שיותר בחושים של הגוף וברגשות, כדי להפוך את החוויה ל’אמיתית’ ואפשרית עבור המודרך. כשעובדים עם אדם על החלמה ממחלה, הוא יראה את הגוף שלו חסון ובריא. התחושות שעולות במהלך התרגול מרגיעות ומחזקות את החולה, מסייעות לו למצוא אמון בגוף שלו ועוצמות ששכח שקיימות… קרא עוד

נשאלתי על ידי אמא בקהילה שלי על משמעות העצב בחיינו ובחיי הילדים שלנו. האם כדאי לתת מקום לתקופות של חוסר ביטחון/תכלית ועצב? או שעדיף למצוא דרך לכוון את הילדים שלנו ”לצאת מזה”? התחלתי לכתוב תשובה ויצא לי מאמר.   מה עושים עם העצב? עצב הוא חלק מהחיים בתוך גוף, לנשמה אין רגשות אך בעזרתם (בתוך הגוף) היא לומדת שיעורים ומתעצבת. מרגישים אותו, חווים אותו, מתחברים אליו ונותנים לו לעבור דרכנו ודרך הילדים שלנו. הורים נוטים לגונן על ילדיהם, לעזור להם לראות את הדברים החיוביים והשמחים כשיש רגע של עצב, אבל האם זאת הדרך המדויקת לפעול? עצב נתפס בחברה המערבית כמשהו שלילי, משהו שצריך להתגבר עליו במהירות כדי לא להידרדר אל… קרא עוד

בטח נתקלתם במושג ניקוי אנרגטי, אבל האם אתם יודעים מה זה? אנרגיה קיימת ונמצאת בכל דבר. אנרגיה יכולה להיתפס בבני אדם – נניח ששוחחתם עם מישהו עצוב, מאוד הגיוני שמצב רוחכם יושפע. גם אם לא תתחילו לבכות, תרדו מעט למטה, לפחות עד שתזהו זאת ותתנערו מהאנרגיה שאינה שייכת אליכם. אבל לא רק מפגש עם אנשים יכול להשפיע עליכם אנרגטית, גם חפצים ומבנים נושאים אנרגיה. בחפצים הכוונה היא החל בעט ועד קירות, אני בטוחה שאם תתאמצו תזכרו לפחות במקרה אחד בו הרגשתם שהבית/מבנה אליו נכנסתם, לא עושה לכם טוב. אם תתאמצו יותר, כנראה שתשימו לב שהופיעו גם תופעות פיזיות כמו כאבי ראש, תחושת טשטוש, קושי קל בנשימה וחוסר שקט. אנרגיה כבדה,… קרא עוד

מה זה תטא הילינג? שיטת ריפוי שבה משתמשים בתדר החלימה, הלוא הוא תטא הילינג – כדי להגיע אל תת המודע. השיטה משלבת ריפויים אנרגטיים והטיפול עצמו מתבסס על שיח, ללא מגע. למה דווקא תטא הילינג ? בעיני, תטא הילינג מאגדת בתוכה המון שיטות ריפוי אליהן נחשפתי לאורך השנים. אני מאוד אוהבת את האופן החיובי של הגישה אל החיים ואל המסרים שאנו מקבלים מידי יום. בבסיס השיטה, עומדת ההנחה שהכל אפשרי עבור כולם. צריך רק לבחור בטוב, לא משנה מה היה בעבר. אני מאוד מתחברת אל הגישה הזאת, כי בעיני הידע קיים, עבור כל מי שרוצה בו. אני מדמיינת את היקום כמו גן מלא עצי פרי, שהם הטוב הקיים. כל מי… קרא עוד

אנטיוכוס תואר כאחד השונאים הגדולים של היהודים וכאויבה הנורא. הגזרות שלו היוו תקדים בכך שלא רק אסרו על היהודים לקיים את המצוות שלהם, אלא אילצו אותם לעבור על איסורים מהתורה וכפו עליהם עבודת אלילים. החלטתי לכתוב על האויבים שהיו לנו כעם לאורך השנים ואיך זה יכול להשפיע על האמונות שלנו. העם היהודי נלחם נגד אויבים רבים לאורך ההיסטוריה. לכל אחד מהאויבים, הייתה מטרה – להקטין או להשמיד את העם. בסופו של דבר, בדרך כזאת או אחרת, היהודים הצליחו לגבור על האויבים, לשרוד ואף לצמוח. שמתם לב לדפוס שחוזר על עצמו? קם אויב – היהודים סובלים – מתגברים (עם עזרה או בלי) – צומחים. נתחיל בהבהרה: חלק מהאמונות המגבילות שאנחנו מסתובבים… קרא עוד

“כולם עכשיו לשים את יד ימין על הפנים, להסתכל עמוק, האושר הוא בפנים, לא להחזיק חזק קרוב אל החזה אתה חייב קצת לשחרר את הדבר שאתה הכי רוצה” שר עברי לידר ואני עוד זוכרת את העיקול בכביש בו נסעתי בדרך מעמק הירדן לבית ההורים שלי. זוכרת את הצבעים ואת האוויר היבש שנכנס מהחלון הפתוח, כי באותו רגע בו נפל לי אסימון. פתאום הצלחתי להבין לעומק את המשמעות של המילה ‘לשחרר’, הרגשתי שזה יכול לקרות בחיים שלי. פתאום הבנתי שאפשר לשחרר ולא יקרה שום דבר נורא, מקסימום אקבל את מה שרציתי ואם לא – משהו אחר יגיע. איך עושים את זה? מדובר בתהליך שלקח זמן, אבל ההבנה שזה אפשרי בכלל וכל… קרא עוד