טכניקת נשימה להרגעה

כל מה שאנחנו רוצים להרגיש, נמצא סביבנו. אנחנו רק צריכים לבחור להכניס את הרגשות האלו לתוכנו. בסרטון אני מלמדת איך עושים זאת.