מחבר: נירית לדרמן

אני נופלת. כמו אליס במאורת הארנב, שמעדה ונפלה מטה מטה מי יודע כמה מטרים, צונחת עוד ועוד, לפעמים נאחזת בענף קטן וחושבת שזהו, עד שהוא נשבר ואני ממשיכה ליפול. להתמסר מקבל משמעות חדשה, כי מתי דמיינתי לי שאצטרך להתמסר לנפילה?! שאלות כמו 'מתי זה כבר יגמר?', או 'אולי תרימי את עצמך כבר?!' מתחלפות בכל מיני צבעים פנימיים. בנפילה אני פוגשת כל מיני פנים של עצמי, פתאום אני מגלה מתי נוצר הקול הכועס שרודה בי חיים שלמים – אותו הקול שהייתי בטוחה ששחררתי בשנים של עבודה פנימית, חזר פתאום. בזמני מצוקה האוטומט עלול לחזור, אני משננת לעצמי כדי לחזק אותי, ואולי כדי להיזכר לרגע. ילדה רגישה, מסתובבת בעולם ומרגישה חוסר מסוגלות… קרא עוד

מעולם לא תכננתי להיות נוודת. תכננתי לטוס לטייל עם הילדים לחודשיים אולי שלושה ואז לחזור אל בסיס האם, אפילו התחלתי להכין אותנו לקראת המסעות שיום אחד נעשה. עכשיו, אין לי מושג – מהו הבסיס שלי בכלל? הנחת היסוד שלי היא ששום דבר לא באמת שייך לי – יש לי זכות להנות מעט ממה שקיים בעולם, אבל מילים של שייכות הן בדיחה בעיני. גם את הילדים קיבלתי, בחרתי ונבחרתי, אני זוכה ללוות ולהיות חלק מרכזי מהמסע שלהם ושהם יהיו משלי. אבל הם לא שלי… יש הבדל מאוד גדול בין הדברים. הבית במנרה היה המקום שנתן לי לגדול, לנוח, לצמוח בתוכו והאדמה, בחסדה, איפשרה לי לעבוד אותה ולשחק בה. אני מרגישה שהתקופה… קרא עוד

בגיל 38 היה לי כל מה שחלמתי עליו. בגיל 38 וחודש בדיוק, איבדתי נתח נרחב ממה שחלמתי והגשמתי. היה לי בית, שלי ושל הבנק, שישב על צלע ההר, משקיף על עמק החולה, הגולן, החרמון – קו ראשון לנוף. הייתה אדמה, כמעט דונם, ששמחתי ואהבתי לעבוד ולעבד. אדמה שלמדתי להכיר, לטפח, לטפל וכמה למידה הייתה שם… היו מתקני משחקים לילדים, אופניים, כל מיני כלי תחבורה. צמחים בתוך הבית שהתחלתי להכניס, טרריומים שהבת שלי הכינה והתחילו לשגשג. לילדים שלי היה שקט, יציבות, היה להם נעים ונוח. היו לי שני כלבים, פוטש שהלך איתי חמש עשרה שנה ואיימי, שהגיעה לפני שנתיים. היה לי שער חדש, שיוודא שהבן הקטן שלי לא משוטט לו בקיבוץ,… קרא עוד

כל נשימה טומנת בתוכה ידע – על העולם, עלינו ועל השילוב שלנו בתוך העולם.
כל נשימה מביאה איתה תנועה, אם ננשום אותה בצורה מסוימת, (כן, יש דרך יעילה יותר לנשום).
כל נשימה מביאה איתה עומק ומתנות, שלא תארנו לעצמנו שנוכל לקבל מפעולה כל כך יומיומית, בלתי רצונית…
הסדנה הינה תרגול שמוקדש כולו לנשימה.
ארבעה מפגשים שבועיים, בהם תלמדו ותתרגלו נשימה, תבינו אותה לעומק
ותחוו את הריפוי שהיא מביאה איתה.
מוזמנים ללמוד על עצמכם, על החיים ולמצוא יציבות בחייכם.

עלות ההדרכה 90 ש"ח במקום 120 ש"ח.

רגישות מגיעה בכל מיני צורות – יש מי שרגיש לריחות, יש מי שרגיש למגע, יש מי שמראות מסוימים יתישו אותו. המשותף הוא תחושת ההצפה, שלפעמים גורמת לאדם להרגיש שעוד שנייה יטבע ולעיתים יכולה לגרום לתחושת ניתוק.
בהרצאה אני עונה על שאלות שנשאלתי לאורך השנים, חולקת את הידע והניסיון שלי ובנוסף, מלמדת תרגילים שמטרתם לסייע ולחזק אדם רגיש ביומיום.

עלות ההרצאה 100 ש"ח.